KEGELISAHAN YANG DIHADAPI

Tulisan 7

Tema tentang kegelisahan 

KEGELISAHAN YANG DIHADAPI

            Kegelisahan adalah ketidak tenangan  atau kekhawatiran seseorang dalam menghadapi suatu masalah atau problem dalam hidupnya. Setiap manusia pasti pernah merasakan atau mengalami kegelisahan. Apabila seseorang tidak pernah merasakan kegelisahan, berarti orang itu tidak memiliki kepekaan,rasa takut ,cemas,grogi,dan lain-lain pada saat tertentu. Kegelisahan dalam hidup kita bermacam-macam , misalnya seperti kegelisahan pada saat presentasi di depan umum atau di depan teman-teman,rekan kerja,dan lain-lain atau kegelisahan pada saat ujian. Kegelisahan itu sendiri dapat kita atasi atau kita hindari dengan cara :

1.     Kita dapat melakukan olah raga atau yoga, agar badan kita sehat dan pikiran kita lebih tenang dan bersih dari pikiran yang negative.

2.    Dengan banyak berdoa,agar semua masalah yang  dihadapi selesai.

3.    Ada pula seseorang dalam mengatasi kegelisahan dengan banyak makan.

4.    Refresing ke tempat-tempat yang tenang,sejuk,indah,dan alami. Dapat mengurangi kegelisahan atau kepenatan.

5.    Biasanya ada juga yang mengatasi kegelisahan dengan cara tidur atau beristirahat.