Definisi dari harapan

Tugas 8

jelaskan definisi dari harapan!!

Harapan menurut saya adalah suatu keinginan yang hendak kita wujudkan dalam setiap manusia maupun individu sebagai makhluk social. Setiap individu pasti memiliki angan-angan,impian,dan keinginan. Yang hendak kita capai,kita raih, dan kita wujudkan, terlepas itu terwujud atau tidak.

KEGELISAHAN YANG DIHADAPI

Tulisan 7

Tema tentang kegelisahan 

KEGELISAHAN YANG DIHADAPI

            Kegelisahan adalah ketidak tenangan  atau kekhawatiran seseorang dalam menghadapi suatu masalah atau problem dalam hidupnya. Setiap manusia pasti pernah merasakan atau mengalami kegelisahan. Apabila seseorang tidak pernah merasakan kegelisahan, berarti orang itu tidak memiliki kepekaan,rasa takut ,cemas,grogi,dan lain-lain pada saat tertentu. Kegelisahan dalam hidup kita bermacam-macam , misalnya seperti kegelisahan pada saat presentasi di depan umum atau di depan teman-teman,rekan kerja,dan lain-lain atau kegelisahan pada saat ujian. Kegelisahan itu sendiri dapat kita atasi atau kita hindari dengan cara :

1.     Kita dapat melakukan olah raga atau yoga, agar badan kita sehat dan pikiran kita lebih tenang dan bersih dari pikiran yang negative.

2.    Dengan banyak berdoa,agar semua masalah yang  dihadapi selesai.

3.    Ada pula seseorang dalam mengatasi kegelisahan dengan banyak makan.

4.    Refresing ke tempat-tempat yang tenang,sejuk,indah,dan alami. Dapat mengurangi kegelisahan atau kepenatan.

5.    Biasanya ada juga yang mengatasi kegelisahan dengan cara tidur atau beristirahat.

Cara mengatasi kegelisahan

Tugas 7

bagaimana cara anda mengatasi kegelisahan yang anda rasakan!!!

5 Cara Mengatasi Gelisah dengan Self-Hypnosis

Share:

1

Saat stres, bayangkan Anda tengah berada di alam terbuka, di taman hijau yang menyegarkan.

KOMPAS.com -  Rasa cemas, gelisah, khawatir bisa terjadi kapan saja, pada siapapun. Namun pada sejumlah orang, perasaan negatif ini begitu menguasai diri. Terutama saat berada dalam kondisi tertekan atau perasaan tak nyaman, apapun itu penyebabnya. Kegelisahan terkadang berdampak ke fisik, ditandai dengan rasa mual, pusing, telinga berdengung hingga sesak nafas. Jangan terus menerus bergantung pada obat untuk mendapatkan perasaan tenang. Anda perlu melawan kecemasan, kegelisahan, kekhawatiran dengan self-hypnosis.

Hypnoterapis berpengalaman 20 tahun Valorie J Wells, PhD, menyarankan lima tahapan menghipnosis diri sendiri sebagai bentuk penyembuhan dari dalam diri, mengatasi kegelisahan.

1. Matikan semua alat komunikasi seperti ponsel, pemutar musik, komputer, laptop,  benda elektronik apapun.

2. Duduk dengan nyaman di kursi, gunakan bantal, cobalah untuk relaks.

3. Tutup mata Anda perlahan-lahan, gunakan imajinasi Anda. Bayangkan Anda minyak pijatan keemasan yang lembut membaluri tubuh Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki. Jika cuaca saat itu panas, bayangkan aliran minyak pijatan ini memberikan sensasi rasa dingin yang menenangkan.

4. Masih dengan mata tertutup, bayangkan sebuah papan tulis berwarna hitam. Lalu bayangkan, Anda sedang mengambil kapur putih, atau pilih warna kapur sesuka hati, dan sebuah penghapus. Lalu mulailah menulis angka di papan tulis yang Anda bayangkan tadi. Mulailah menulis angka dari 100. Tulis angka ini dalam ukuran besar. Setelah menulis angka 100 berukuran besar, hapus. Tenangkan pikiran Anda, relaks, dan lanjutkan menulis satu angka di bawahnya. Berapa lama Anda melakukan tahapan ini, tergantung dari level stres pada saat itu.

5. Setelah Anda merasa lebih relaks dan nyaman dengan diri sendiri, Anda akan melihat sebuah pintu berwarna putih yang elegan. Pintu ini muncul di depan mata Anda. Bergeraklah maju dan buka pintu tersebut. Di balik pintu itu, Anda akan menemukan pemandangan yang indah, tempat yang Anda sukai. Boleh jadi tempat itu adalah pantai yang indah dengan pasir putih yang lembut dan desiran ombak. Atau bisa jadi, tempat itu adalah taman penuh tanaman hijau yang menyejukkan, dengan pepohonan teduh. Ijinkan diri Anda memasuki tempat itu, merasakan ketenangan dan kenyamanan di dalamnya. Gunakan alam bawah sadar Anda untuk memandu pikiran Anda menikmati keindahan alam ini. Gunakan sensor dan stimulan visual dari tubuh Anda. Rasakan kehangatan sinar matahari di pantai, atau aroma segar bunga dan tanaman di taman.

Inilah kekuatan Anda. Anda bisa menciptakan ruang di dalam diri, tempat Anda menjauhkan diri dari segala bentuk kegelisahan. Kapan pun Anda merasa panik, tegang, cemas, gelisah, ciptakan kembali ruang ketenangan ini. Anda lah yang mampu mengambil alih kekuatan dari dalam diri, yang terletak pada kekuatan pikiran Anda. 

Sumber

http://nasional.kompas.com/read/2011/06/20/20222955/5-cara-mengatasi-gelisah-dengan-self-hypnosis

CITA-CITAKU

Tulisan 6

Tema tentang cita-cita

CITA-CITAKU

            Pada umumnya setiap orang memiliki cita-cita yang bermacam-macam dan beragam. Dari kecil kita sudah memiliki cita-cita yang kita inginkan,tapi terkadang setiap orang memiliki cita-cita yang berubah-rubah dan tidak tahu apa yang seseorang inginkan itu benar-benar dari keinginannya, atau cuma sekedar melihat dan mengikuti orang lain. Ada yang cita-citanya ingin menjadi seorang dokter,pramugari,pilot,guru,arsitek,dan lain sebagainya.  Cita-cita sendiri menurut pandangan saya adalah impian atau angan-angan yang harus kita wujudkan dengan cara usaha,bekerja keras, dan kemauan yang kuat untuk menggapainya atau meraihnya. Jika seseorang tidak mempunyai cita-cita maka seseorang itu tidak memiliki pandangan hidup yang jelas dan apa yang ia lakukan sangat sia-sia dan membuang waktu saja. Apakah memiliki cita-cita itu penting? Iya, Memiliki cita-cita sangatlah penting karena dapat memotivasi kita untuk terus berusaha dan bekerja keras untuk menggapainya yang disertai dengan  usaha dan kemauan yang kuat. Juga tidak terlepas dari peluang dan waktu. Tergantung dari kita seberapa pintar kita untuk memanfaatkan peluang dan waktu itu.

Definisi CITA-CITA

Tugas 6

jelaskan perbedaan antara pandangan hidup dengan cita-cita!!!

pandangan hidup menurut saya adalah cara kita menyikapi kehidupan kedepan agar jauh lebih baik. Inti dari pandangan hidup sendiri adalah sebagai pedoman hidup bagaimana cara kita memanage hidup ini.

cita-cita menurut pandangan saya adalah suatu impian atau angan-angan yang harus kita capai atau kita raih dengan cara semangat belajar,kerja keras,kemauan,dan usaha dengan disertai doa. Itu pun kita masih menemui hambatan untuk mancaopainya sehingga kita harus benar-benar pandai dalam memanage dan memanfaatkan waktu dan peluang.

Jadi perbedaan antara pandangan hidup dengan cita-cita adalah bagaimana cara kita memandang hidup,sedangkan cita-cita adalah bagaimana cara kita memanfaatkan waktu,dan peluang dalam mencapai harapan.

KEMISKINAN

Tulisan 5

Tema penderitaan manusia

KEMISKINAN

            Mendengar kata penderitaan pasti yang terlintas dipikiran kita adalah kemiskinan,karena kemiskinan identik dengan penderitaan. Padahal tidaklah senaif itu,sangatlah luas arti dari pada penderitaan. Setiap individu pastilah berbeda dalam menilai apa itu penderitaan? Karena pada dasarnya setiap manusia berbeda dalam memandang kehidupan. Mungkin kitapun salah menilai seseorang dengan kehidupan yang mewah dan serba berkecukupan tidak mengalami penderitaan atau bahkan sebaliknya seseorang dengan serba kekurangan akan selalu mengalami penderitaan. Padahal tidaklah seperti itu kehidupan ibarat roda yang kadang diatas,kadang ditengah,dan bahkan dibawah sekalipun. Tergantung bagaimana kita menyikapi hidup. Tuhan maha penyayang dan pengasih jadi pastilah setiap kita (manusia) pasti pernah mengalami dan merasakan yang namanya penderitaan sekalipun tidaklah sama setiap manusia kadar penderitaannya tergantung dari besar kecilnya masalah. Mungkin memang kita miskin harta,tetapi kita kaya hati sekalipun kita hidup dalam kesederhanaan. Demikian juga sebaliknya kita hidup bergelimang harta,tetapi didalamnya tidak ada ketentraman dan kedamaian.

            Jadi pada dasarnya kita merasa menderita atau tidak kembali lagi pada manusianya itu sendiri.

Penderitaan

      Tugas 5   

Jelaskan definisi dari penderitaan!!!

Penderitaan berasal dari kata derita. Kata derita berasal dari kata bahasa sansekerta dhra artinya menahan atau menanggung. Derita artinya menanggung atau merasakan sesuatu yang tidak menyenangkan. Penderitaan itu dapat lahir atau batin, atau lahir batin. Yang termasuk penderitaan itu ialah keluh kesah, kesengsaraan, kelaparan, kekenyangan, kepanasan, dan lain – lain. Penderitaan termasuk realitas dunia dan manusia. Intensitas penderitaan bertingkat-tingkat, ada yang berat ada juga yang ringan. Namun peranan individu juga menentukan berat-tidaknya intensitas penderitaan. Suatu peristiwa yang dianggap penderitaan oleh seseorang belum tentu merupakan penderitaan bagi orang lain. Dapat pula suatu penderitaan merupakan energi untuk bangkit bagi seseorang, atau sebagai langkah awal untuk mencapai kenikmatan dan kebahagiaan. 

sumber :

                            http://sobatbaru.blogspot.com/2008/05/pengertian-penderitaan.html